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Athletic Profil
Unter dem Begriff Athletic Profile versteht man eine detaillierte Analyse des Bewegungsapparates hinsichtlich seiner Stärken und Schwächen, ungeachtet ob es sich um einen Spitzensportler oder einen Amateur handelt. Hier vereinen sich die diversen Tests wie FMS, Beinachsenanalyse, Sprungkraftmessung, Kraft- und Stabilitätstest um einen genauen Status quo zu erhalten.
Durch diese detaillierte Gesamtanalyse kann das weitere Training individuell abgestimmt und zielgerichtet umgesetzt werden.
Besondere Zielsetzungen für das optimierte Training können dabei sein:
- Antrittsschnelligkeit
- Sprungkraft
- Reaktionsschnelligkeit
- die Verbesserung der relativen und absoluten Kraft
- Vorbeugung gegen Verletzungen
Die Zielsetzung richtet sich natürlich immer nach den relativen Defiziten und der jeweiligen Sportart.
Basierend auf dieser Analyse lassen sich sogar bestimmte Verhaltensmuster von Sportlern im Spiel erkennen bzw. ableiten. Durch gezielte Maßnahmen im Training kann dabei korrektiv eingegriffen werden. Besonders bei Beweglichkeitsdefiziten spielt dies im Rahmen der Vorbeugung von Verletzungen eine entscheidende Rolle.
Diese Analysen müssen in regelmassigen Abständen durchgeführt werden, um zum einen die Fortschritte zu dokumentieren und zum anderen die Zielsetzungen des Trainings immer wieder optimieren zu können.
Durch diese detaillierte Gesamtanalyse kann das weitere Training individuell abgestimmt und zielgerichtet umgesetzt werden.
Besondere Zielsetzungen für das optimierte Training können dabei sein:
- Antrittsschnelligkeit
- Sprungkraft
- Reaktionsschnelligkeit
- die Verbesserung der relativen und absoluten Kraft
- Vorbeugung gegen Verletzungen
Die Zielsetzung richtet sich natürlich immer nach den relativen Defiziten und der jeweiligen Sportart.
Basierend auf dieser Analyse lassen sich sogar bestimmte Verhaltensmuster von Sportlern im Spiel erkennen bzw. ableiten. Durch gezielte Maßnahmen im Training kann dabei korrektiv eingegriffen werden. Besonders bei Beweglichkeitsdefiziten spielt dies im Rahmen der Vorbeugung von Verletzungen eine entscheidende Rolle.
Diese Analysen müssen in regelmassigen Abständen durchgeführt werden, um zum einen die Fortschritte zu dokumentieren und zum anderen die Zielsetzungen des Trainings immer wieder optimieren zu können.