Handball Athletik Training
Im Athletik Training geht es darum, alle für Handball benötigten Bereiche (von der Ausdauer, über die Beweglichkeit, die Ernährung, die Kraft bis hin zur Regeneration) zu optimieren, um beste Leistungen erzielen zu können. In erster Linie geht es jedoch darum Verletzungen und somit Ausfällen vorzubeugen.
Die Planung und Durchführung eines Athletik Trainings bedeutet, die benötigten körperlichen und sportartspezifischen Fähigkeiten und Bewegungen, sowohl von der Sportart Handball als auch des einzelnen Handballers, zu analysieren und zu verbessern. |