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Mannschaftstraining Handball TSV Ismaning
Seit der Saison 2010/2011 bin ich als Athletiktrainer und Spieler der 1. Herrenmannschaft beim TSV Ismaning tätig. Innerhalb von drei Saisonen stiegen wir zwei Mal auf und wurden einmal Vizemeister (von der Bezirksoberliga über die Landesliga in die Bayernliga).
Inzwischen erstreckt sich meine Athletiktrainer-Tätigkeit im Verein nicht nur auf die Herrenmannschaft sondern auch den Jugendbereich. Ich erstelle und plane in Absprache mit den jeweiligen Teamcoaches die Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung der männlichen und weiblichen A-Jugend Bundesliga für die Vorbereitung und berate die Trainer bei der Durchführung der Athletikeinheiten für ihre Mannschaften. |
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Von Rudi Heiss, Handballtrainer des TSV Ismaning (2010-2014):
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Unsere Zusammenarbeit begann im Sommer 2010 zur Vorbereitung auf die Saison 2010/2011. Zunächst war Ingemar erst mal „nur“ ein wichtiger Spieler in der damaligen BOL Saison. Da aber ein großes Verbesserungspotential der damaligen Spieler in der Athletik lag, kamen wir sehr bald ins Gespräch und ich holte mir erste Ratschläge von ihm zur Umsetzung der einzelnen Ziele. Nach dem Aufstieg in die Landesliga war klar, dass der Athletikbereich einen noch größeren Teil in unseren Trainingsinhalten einnehmen wird. Somit planten wir zur Saison 2011/2012 bereits gemeinsam die zeitlichen und terminlichen Schwerpunkte. Zusätzlich übernahm Ingemar auch alleinverantwortlich die Durchführung der meisten Trainingsinhalte bezüglich Athletik. Die Zusammenarbeit gestaltete sich von Anfang an äußerst problemlos und sehr fruchtvoll, was an der Entwicklung der einzelnen Spieler aber auch der gesamten Mannschaft zu erkennen ist. Sein riesiges Grundlagenwissen, gepaart mit seinen handballspezifischen Kenntnissen machen Ingemar zu einem unglaublich wertvollen Trainerkollegen, der heute aus meinem Betreuerteam gar nicht mehr weg zu denken ist. Und aufgrund seiner ruhigen und sachlichen Art und seiner sozialen Kompetenz ist es ein Genuss mit ihm über Handballthemen zu diskutieren und sich auszutauschen. Auch die Akzeptanz innerhalb der Mannschaft war immer vorhanden und wuchs durch die offensichtlichen Erfolge bis zu einer Selbstverständlichkeit des wöchentlichen Trainings. Sein Anteil an den Erfolgen der Ismaninger Herrenmannschaft in den letzten 3 Jahren ist sicherlich erheblich!
Alles in allem war und ist es für mich eine Freude mit einem solchen Profi seines Fachs zusammenarbeiten zu können. Rudi Heiss |
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Von Tom Eck, Handballtrainer des TSV Ismaning (seit 2014):
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Unser Handballsport ist unglaublich schnell, vielseitig belastungsintensiv und in vielen Situationen auch körperkontaktintensiv. Die Spieler müssen heutzutage topfit und sowohl sportartspezifisch als auch im allgemeinen athletischen Bereich individuell zugeschnitten absolut austrainiert sein, um die verschiedenen Belastungen verletzungs- und folgefrei zu überstehen. In Sachen Verletzungsprophylaxe, Erarbeiten und Aufrechterhalten der athletischen Grundlagen und Ausarbeiten individueller Trainingspläne, der Betreuung der Spieler in der Halle, im Fitnessstudio und bei der Regeneration ist Ingemar Pohl seit nunmehr zwei Jahren für mich ein unschätzbarer und unersetzlicher Teampartner, der diese Bereiche eigenständig und höchst zuverlässig übernimmt. Auch bei Ernährungsfragen vertrauen die Spieler seinem fachmännischen Rat. Sein Hintergrund- und Fachwissen ist unschlagbar, durch zahllose Fortbildungen bleibt er immer auf dem modernsten Wissensstand, er gestaltet seine Trainingsinhalte zielorientiert, für die Spieler abwechslungsreich und geht selbst höchstmotiviert in seiner Vorbildfunktion voran. Seine ruhige und souveräne Art, kombiniert mit seiner mühelosen und technischen Perfektion bei den Bewegungsausführungen in den Bereichen Sprungkraft, Schnellkraft, Rumpf- und Körperkraft sowie Schnelligkeit, spornt seine Mitspieler im Training fortwährend an seinen Level annähernd zu erreichen. Sein Beitrag zur Leistungsoptimierung und Verletzungsprävention unserer Mannschaft ist immens. Auch ich als Handballtrainer mit 25-jähriger Erfahrung im Bereich bis zur dritten Liga lerne bei Ingemar Pohl immer wieder dazu und bin hocherfreut einen so kompetenten, erfahrenen und von den Spielern anerkannten Fachmann in unserem Team zu haben.
Tom Eck |
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