ip-athletic.de
  • Sports Athletic - Die Handball App
  • Handball Athletik
    • Inhalte
    • Mannschaftstraining
  • Personal Training
    • Inhalte
    • Reha/Prävention
    • Preisliste PT
  • Functional EMS
    • Inhalte
    • Preisliste EMS
  • Über Mich
    • Vita
    • Referenzen
    • Kontakt
  • EN
  • Kontakt

_Sie sind hier:  Athletiktraining > Sportartspezifische Ausdauer


Sportartspezifische Ausdauer

Zum Teil wird nach dem Prinzip „alle gehen regelmäßig Laufen um ihre Ausdauer zu verbessern“ vorgegangen. 
 
Natürlich braucht jeder Athlet eine gewisse Grundlagenausdauer! Ansonsten hängt das Training aber stark von der jeweiligen  Sportart ab. Auch innerhalb der gleichen Sportart kann und muss je nach Position unterschiedlich trainiert werden und die einzelnen Anforderungen der jeweiligen Position beachtet werden (Beispiel Fussball: Mittelfeldspieler, Stürmer oder Aussenverteidiger).

Sinnvollerweise sollten die Ausdauereinheiten, je nach Sportart, nach verschiedenen Intervalltrainingsmethoden gestaltet werden.

Partner | Impressum | Datenschutz

  • Sports Athletic - Die Handball App
  • Handball Athletik
    • Inhalte
    • Mannschaftstraining
  • Personal Training
    • Inhalte
    • Reha/Prävention
    • Preisliste PT
  • Functional EMS
    • Inhalte
    • Preisliste EMS
  • Über Mich
    • Vita
    • Referenzen
    • Kontakt
  • EN
  • Kontakt